El Chi Kung es básicamente meditación, toma de conciencia con uno mismo, con su cuerpo y con su espíritu, comprensión del ser como una unidad y su desarrollo en armonía. Mediante la calma de nuestra mente dejamos que la naturaleza haga en nosotros los ajustes necesarios que nos lleven hacia el equilibrio con ella misma. Observando y reconociendo los mecanismos por los que se rige, podemos potenciar su labor.

En estos cursos de Chi Kung aprendemos a influir sobre nuestro cuerpo y sobre nuestras emociones de manera sutil pero efectiva, buscamos, desde la calma, incrementar, refinar, dirigir y ordenar la distribución de nuestra energía vital en las direcciones correctas hacia la salud en todos los aspectos en que la podamos entender, física y espiritual, desarrollándonos así como personas, responsabilizándonos de nuestra salud y comprometiéndonos con nosotros mismos.

Con esa finalidad utilizamos la meditación de muy diferentes formas, cada ejercicio contiene un trabajo de meditación orientado a un fin concreto, acompañado por una actitud física forman los dos componentes del sistema de salud Chi Kung.